You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Пронин М.М. - альпинизм, журналистика и филология

Пронин М.М. - альпинизм, журналистика и филология

У каждой отдельной группы людей есть свой понятный только их узкому кругу набор терминов, жаргон. Альпнисты не исключение. Об этом рассказ изветстного Петербургского альпиниста и писателя Михаила Михайловича Пронина, который мы вам предлагаем.

Снаряжение для скалолазания

Снаряжение для скалолазания

Самые необходимые элементы скалолазного снаряжения.

Батутные центры Санкт-Петербурга

Батутные центры Санкт-Петербурга

Ваша цель — найти лучший батутный центр Санкт-Петербурга, попробовать прыжки на батуте, развлечься и получить положительные эмоции. Средство для этого — короткий удобный гид по батутным клубам северной столицы. Вы найдете его в этой статье, здесь собраны все центры СПб с актуальной контактной информацией и описаниями. 

Все скалодромы Санкт-Петербурга

Все скалодромы Санкт-Петербурга

Планируете заняться скалолазанием? Вам нужен крытый скалодром, тренер по скалолазанию, снаряжение? Или просто узнать, где в городе расположены скалолазные центры? Тогда посмотрите список скалодромов Санкт-Петербурга с описанием и контактами. Здесь собраны все скалодромы Питера с характеристиками.

Как бороться со страхом?

Как бороться со страхом?

А надо ли с ним бороться? Ведь, по сути - страх это базовое чувство, благодаря которому человечество до сих пор живо. Он заставляет человека обращать внимание на то, что может повредить его здоровью - как психическому, так и физическому. Все новое и неизведанное, и вообще любое развитие лежит за рамками привычного, что само по себе предполагает чувство страха. И что же делать?

А что тебя цепляет - яркие эмоции, новые ощущения?

А что тебя цепляет - яркие эмоции, новые ощущения?

Сегодня в Кировске мы поднялись на гору со сноубордами, чтобы попробовать (новенькое для меня) катание по «пухляку» вне трасс. 
Высоту, многокилометровые просторы вокруг я всегда любил. Это – горы. Здесь я чувствую умиротворение, здесь время останавливается и меняется всё: люди, разговоры, то, что важно, эмоции. Это другой мир. Сюда хочется вырваться из суеты города. И я вырвался. Стою, ловлю кайф и завороженно смотрю на заснеженные холмы, на обрыв под ногами, на горизонт, до которого – никогда, но очень хочется.

Правила поведения на верхней страховке

Правила поведения на верхней страховке

Страхуйте только привычными для вас устройствами.

Рабочая рука всегда удерживает страховочный конец веревки.

Обращайте внимание на правильное расположение руки, держащей страховочный конец веревки.

...

ТОП-14 узлов для скалолазания и альпинизма

ТОП-14 узлов для скалолазания и альпинизма

С нашей подборкой из 14 узлов с описаниями и иллюстрациями вы станете намного более подкованными в этом вопросе. К прочтению очень рекомендуется.

Чем и когда нужно питаться, чтобы повысить эффективность тренировки

Чем и когда нужно питаться, чтобы повысить эффективность тренировки

Правильное питание - неотъемлемая часть любой эффективной тренировки. С этим согласится любой, кто уже начал следовать советам, о которых пойдет речь в статье. Приятного чтения :)

6 способов адаптировать классические упражнения под скалолазание

6 способов адаптировать классические упражнения под скалолазание

Джаред Вэджи, скалолаз и врач ЛФК, разработал шесть правил, которые могут применяться в стандартных упражнениях, чтобы сделать их более ориентированными на скалолазание. Внося эти небольшие изменения в ваши обычные упражнения и обращая особое внимание на ваше тело (от большого пальца ноги до самой макушки), вы сможете повысить уровень эффективности практически любого упражнения, будь то занятия на тренажерах с тяжелым весом или упражнения на мышцы Кора.