Словарь скалолаза

Словарь основных скалолазных терминов.

Словарь скалолаза

Основные термины

Скалолазание - естественная потребность человека, способствующее гармоничному развитию тела, интеллекта и духовному совершенствованию. Это не только развлечение, хобби, спорт, которое заключается в восхождении на скальных и скалодромных маршрутах, скалолазание - это жизненная философия свободы, школа преодоления внутренних страхов и комплексов! Скалолазание расширяет границы возможностей вашего тела, мобилизует все функции организма, дарит новые ощущения!

Зацепки – искусственные выпуклости, имитирующие скальный рельеф. Они бывают разных форм, размеров, покрытий и напыления. По форме делятся на активные и пассивные, по рабочей поверхности трения - на гладкие и шероховатые.

Трассы, маршруты – серия перехватов, приводящих к топу. Начало и конец трассы, как правило, маркируется отличным от промежуточных зацепок способом. Цель прохождения маршрута – долезть и удержаться на топе 3 секунды двумя руками.

Мат – мягкий настил - средство защиты от падения. Используется в боулдеринге для страховки лезущих.

Роктопия (RockTopia) – фирма производитель стендов, имитирующих поверхность реальной скалы.

Боулдеринг – стиль скалолазания, взявший свое начало от любимого занятия французских скалолазов из Фонтенебло лазить по валунам, а название от одноименного района в США. Для лазания по валуну не нужна система и веревка; трассы, за исключением отдельных подвидов боулдеринга, не превышают 7-8 метров, а маршруты на них порой состоят из трех-четырех перехватов. Боулдеринг развивает координацию, пластику, динамику и силу всех мышц тела.

Боулдеринговый зал – не высокий (высота стендов не превышает 5 метров) зал с большим количеством нависаний и больших зацеп. Это очень хорошая тренировочная площадка для отработки технических моментов в лазании (таких как прыжки, растяжка, динамичные перехваты). Большинство скалодромов в крупных городах имеют болдеринговые стенды.

Онсайт (on sight) — прохождения трассы, что называется, с наскока – пришел, стартанул вслепую и заборол! ;-)

Флэш (flash) – прохождение трассы после предварительного осмотра и расклада.

Рэдпоинт (Red Point) — прохождение трассы после многократных попыток. Такое прохождение может длиться несколько дней и даже месяцы.

Лазание на трудность – наиболее популярный вид скалолазания, в котором основной задачей спортсмена является подъем до вершины или топа.

Лазание на скорость - вид скалолазания, в котором спортсмены стараются преодолеть определенный участок трасы за минимальное количество времени. Данный вид предполагает лазание только на искусственном рельефе. При лазании на скорость используется верхняя страховка.

Проблема (Problem) имеет несколько значений. Во-первых, так называют боулдеринговый маршрут – цепь сложных перехватов в боулдеринге или на трудности. Во-вторых, так называют маршрут, над которым кто-то работает в настоящее время. И в-третьих, пробитый, но еще не пройденный маршрут. Обычно творец трасс имеет право на первое первопрохождение.

ОФП – общая физическая подготовка. Обычно включает в себя упражнения, помогающие приучить тело к нагрузкам: подтягивание, отжимания, упражнения на ноги и пресс, растяжка.

Страховка

Лазание с верхней страховкой – лазание по рельефу или стенду с использованием верхней точки страховки.

Лазание с нижней страховкой – лазание с использованием промежуточных точек страховки (чаще всего это шлямбуры со встегнутыми в них оттяжками).

Трэд (Trad) - способ страховки, при котором скалолаз использует для организации страховки собственное снаряжение: крючья, закладные, «френды» и тд.