Стретчинг

Стретчинг - это комплекс упражнений для растяжки всех мышц и сухожилий тела. 

Зачем скалолазу растяжка, спросите вы?! Ответ очень прост. Благодаря регулярным тренировкам, особенно после скалолазного интенсива, ваши мышцы окрепнут, приобретут эластичность и станут быстрее восстанавливаться. Уже не говоря о том, что вы приобрете гордую осанку и позитивный настрой на следующий день.

Больше фоток в альбоме Стретчинг.