ГлавнаяБатутыБатуты для взрослых

Батуты для взрослых

 

Думаете, что батуты — это забава для детей? Совсем нет! Это одно из самых веселых развлечений и для взрослых. Прыжки на батуте входят даже в программу Олимпийских игр и могут стать приятной альтернативой фитнесу, если вы будете регулярно посещать батутный центр. А для начинающих заниматься спортом, батут — это способ подготовить свой организм к нагрузкам.

 

 -  А вы знали, что 10 минут батута заменяют 30 минут бега? Здорово, не правда ли?

 

Прыжки на батуте для взрослых — спасение всех, кто так хотел заниматься спортом, но никак не мог начать из-за сложности или скуки. Держать себя в форме при помощи полета, невесомости и веселых прыжков — вот, что вам было нужно!

Если же вы хотите серьезно подойти к этому спорту и делать трюки потрясающей красоты, то держите путь на занятия по акробатике с тренером.

 

Тренировки по акробатике на батуте в Санкт-Петербурге

 

Программа тренировок:

  • обучение стандартным приземлениям на батут;
  • все виды прыжков на батуте: кувырки, винты, переходы со спины на живот, с живота на попу и прочие;
  • прыжки с батута в поролоновую яму.

Тренировка может проходить как в группе, так и индивидуально.    

 

Расписание групповых тренировок:

Вторник: 19.30 – 21.00.

Пятница: 19.30 – 21.00.  

 

Индивидуальные тренировки отличаются тем, что тренер по прыжкам на батуте занимается с вами персонально, по индивидуально подобранной для вас программе, и это ускоряет процесс обучения.  Вы сможете задать ему любые вопросы. Хотите похудеть с помощью тренировок? Значит, похудеете. Интересно, как сделать сальто назад на батуте? Тренер покажет как.

 

Помимо стандартной акробатики, на батутах можно играть в волейбол, баскетбол и другие игры. Навыки при поддержке фантазии делают жизнь ярче! :)

 

 

План тренировки: 

  • разминка (10–15 минут); 
  • тренировочная программа (1 час); 
  • заминка (10-15 минут);

Длительность всех тренировок — 1,5 часа.  

На тренировку необходимо записаться  по телефону: +7 (952) 380-36-05.

 

Где попрыгать на батуте взрослым?

 

В Rock Town вы найдёте 4 олимпийских батута, которые станут отличными помощниками в любом начинании, связанном с прыжками и акробатикой! Подробную иформацию о том, как нас найти, вы узнаете в разделе "Контакты".

 

 

Польза батута для взрослых

Мы собрали всю информацию о пользе батутов в одном списке. Что бы вы ни прочитали об этом спорте, вы столкнетесь именно с этими фактами!

  • Улучшение баланса и координации. Хотите обладать грациозностью пантеры? В прыжках ваше тело постоянно адаптируется к приземлениям после полета, и это отлично тренирует координацию, а вместе с ней делает ваши движения более плавными, точными, красивыми.

  • Улучшение работы лимфатической системы. Мы сначала и сами не знали, но потом почитали об исследованиях и готовы поделиться с вами знанием… Лимфатическая система очищает нашу кровь от вредных веществ и поддерживает иммунитет. Но для её работы чрезвычайно важны физические нагрузки, особенно — с вертикальным движением, чтобы сила притяжения помогала перегонять в ней жидкость. Поэтому, прыгая и приземляясь на батутах, мы делаем большой вклад в работу лимфатической системы!

  • Тренировка сердечно-сосудистой системы с малым вредом для суставов. Самая популярная аэробная нагрузка (полезная для похудения) — бег. Но при беге сильно страдают суставы, которым приходится испытывать вибрации от столкновения всего нашего веса с землей. Прыгая на батуте, взрослый человек не испытывает таких нагрузок — энергия приземления тела гасится эластичной поверхностью батута и отбрасывает нас наверх. Зато калорий мы тратим столько же, сколько при изнуряющем беге. Батут или беговая дорожка — выбор очевиден.

  • Тренировка мышц. Да, эластичные батуты гасят энергию приземления, мы ощущаем легкость полета, но — внимание — тем временем, незаметно, но очень активно тренируются наши мышцы. Девушки, по секрету вам: ноги качаются не хуже, чем при выпадах. При 2-3 посещениях батутов в неделю людям приходится прощаться с целлюлитом (но никто ещё не пожалел об этом расставании).

  • Искреннее веселье. Можете представить, чтобы человек сжимал зубы от злости на батутах? Плакал от горя, взлетая выше и выше? Да это же невозможно! Прыжки принесут радость даже распоследнему мизантропу. После часа занятий настоящая детская радость будет ещё долго витать у вас в голове.




Забыли пароль?